Prise de poids

Certains traitements peuvent entraîner un gain de poids : en premier lieu il convient de le signaler à votre médecin.

Réduire l’apport de sel et d’aliments salés (charcuteries, chips, cacahuètes salées, gâteaux apéritifs, fromages…),
Diminuer l’apport de sucres, graisses, boissons sucrées ou alcoolisées,
Favoriser les aliments riches en fibres tels que les céréales complètes, légumes secs, fruits et légumes,
Faire 3 repas par jour et ne pas grignoter entre les repas,
Pratiquer une activité physique modérée quotidienne d’une demi-heure avec accord de votre médecin,
Boire beaucoup d’eau,
Vous peser une fois par semaine, le matin à jeun pour contrôler votre courbe de poids,
Si votre médecin le juge nécessaire, il pourra demander au diététicien de vous prescrire un régime adapté à votre cas.

Parlez-en à votre médecin référent ou à votre pharmacien qui pourra vous accompagner.