Activité physique

L’activité physique peut aider à réduire la fatigue due au cancer et à ses traitements et peut améliorer la qualité de vie ^1,2 . Pour vous y aider, faites appel aux professionnels de santé qui vous suivent.

Ces derniers peuvent :

• Vous conseiller de pratiquer une activité physique régulière. L’activité physique n’est pas forcément synonyme de sport, il n’est pas question de compétition ou de dépassement de soi, mais de solliciter les muscles.

• Répondre à vos interrogations concernant la pratique et les bénéfices de l’activité physique adaptée (APA) et vous orienter vers des professionnels diplômés qui pourront vous accompagner. L’APA est une
intervention professionnelle qui inclut des exercices adaptés à vos préférences, besoins et capacités.

• Vous orienter vers des structures associatives sportives ou de loisirs qui proposent de l’APA.

*Avant d’entamer une activité physique adaptée, demandez l’avis de votre médecin.

1. © Impact des facteurs nutritionnels pendant et après cancer/Rapport, collection État des lieux et des connaissances, INCa, septembre 2020
2. Référentiel de la Haute Autorité de Santé (HAS) Prescription d’activité physique et sportive; Cancers : sein, colorectal, prostate, juillet 2019